脑梗就算再严重，记住以下三点！恢复一天比一天好！

一、 时间就是大脑， 抓住黄金4.5小时！

脑梗发生后，每耽误一分钟，就会有190万个脑细胞死亡！因此，第一时间识别脑梗症状至关重要：

• 突然出现一侧肢体麻木无力

• 突然出现口眼歪斜、言语不清

• 突然出现视力模糊、头晕目眩

一旦出现以上症状，立即拨打120，并记住发病时间，为医生争取宝贵的溶栓时间！

二、 康复训练要趁早， 科学锻炼是关键！

脑梗后，尽早进行康复训练可以有效促进神经功能恢复，提高生活质量。

• 急性期（发病后2周内）：以床上被动活动为主，防止肌肉萎缩和关节僵硬。

• 恢复期（发病后2周至6个月）：在专业康复师指导下，进行针对性的运动训练，如步行训练、平衡训练、言语训练等。

• 后遗症期（发病后6个月以上）：坚持日常功能锻炼，并积极参与社会活动，回归正常生活。

三、 心态决定成败， 积极乐观战胜病魔！

脑梗康复是一个漫长的过程，患者难免会出现焦虑、抑郁等情绪。此时，家人的关爱和鼓励尤为重要。

• 多陪伴、多沟通，帮助患者树立战胜疾病的信心。

• 鼓励患者积极参与康复训练，并及时肯定其进步。

• 营造轻松愉快的家庭氛围，帮助患者放松心情。

记住，脑梗并不可怕，可怕的是失去信心！ 只要抓住黄金恢复期，坚持科学康复，保持积极乐观的心态，就一定能战胜病魔，重获健康！

来 源：公众号-神内曹洪彬